Mit Musik schwingen wir uns ein, aktivieren und bewegen den gesamten Körper, insbesondere die Rumpfmuskulatur und den Rücken. Wir dehnen und stärken die Muskulatur. Balanceübungen und Stabilisierung helfen für eine aufrechte Haltung. Eine kleine Entspannungseinheit rundet das Programm ab, um erfrischt in den Tag zu starten.
Die Internet Anmeldefrist ist bereits abgelaufen. Sie können sich aber noch telefonisch unter 0821 34484-0 oder per Email an anmeldung@vhs-augsburger-land.de über die Möglichkeit eines späteren Einstiegs erkundigen.
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
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