Rückenfit - Rückentraining mit Spaß

Nach einer Aufwärmphase mit einfachen, rückengerechten Bewegungsabläufen zu fetziger Musik liegt der Schwerpunkt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur und der „starken Mitte“. Der Einsatz von diversen Kleingeräten und moderne Trainingsansätze, z.B. Elemente aus dem Faszientraining (Selbstmassage auf einer Rolle), bringen Abwechslung in die Stunde.

Zeiten	9 Vormittage, 07.10.2025 - 09.12.2025 Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr
Anzahl	9 Termin(e) Di 07.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 14.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 21.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 28.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 11.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 18.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 25.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 02.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 09.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Leitung	Kathrin Schmid
Nummer	25GH302wa302
Ort	Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Gebühr	47,40 €