Rückenfit


Wir beginnen die Stunde mit einem Warm-up, begleitet von flotter Musik. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kräftigung Ihrer Körpermitte, wobei wir uns auf den Rücken, den Bauch und die Gesäßmuskulatur konzentrieren. Die Stunde schließt mit Dehnungsübungen und einer entspannenden Phase ab.





12 Vormittage, 19.09.2025 - 12.12.2025
Freitag, 08:30 - 09:30 Uhr
12 Termin(e)
Fr 19.09.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 26.09.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 10.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 17.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 24.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 31.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 07.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 14.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 21.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 28.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 05.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Fr 12.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Giseberthaus, Augsburger Straße 11, 86441 Zusmarshausen, Bewegungsraum, EG
Sonja Spreng
 
25ZU302wa301
Gebühr
63,20 €  

Ansprechpartner: vhs Zusmarshausen

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