Hatha-Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Hatha-Yoga!
Mit speziellen Übungen wird Ihre Wirbelsäule mobilisiert, aufgerichtet und stabilisiert. Verkürzte oder geschwächte Muskeln werden entspannt, gedehnt, aktiviert und gekräftigt, sodass Ihr ganzer Körper wieder in Bewegung kommt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen dabei, Stress abzubauen und zu regenerieren. Erleben Sie innere Ruhe, Gelassenheit und gestärktes Selbstbewusstsein.
