Hatha-Yoga

Alignment - die richtige Ausrichtung
Das Bewusstsein für die richtige Ausrichtung beim Erlernen und Ausüben von Körperübungen kann Gelenke, Bänder und Muskeln schützen. In den Asanas (Körperübungen) wird gezielt auf die richtige funktionelle Stellung der Gelenke geachtet. Daneben beinhaltet der Unterricht die bewährten Vorzüge der Yogapraxis, wie das Trainieren von Körperwahrnehmung und Gleichgewichtssinn und die Steigerung von Flexibilität und Durchblutung. Sie lernen Ihren Körper besser kennen. Die Atem- und Entspannungsübungen in jeder Yogastunde vertiefen Achtsamkeit und Wohlbefinden und damit die entspannende Wirkung.




5 Abende, 10.03.2025 - 07.04.2025
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
5 Termin(e)
Mo 10.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo 17.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo 24.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo 31.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Mo 07.04.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sparkasse Schwaben-Bodensee – SB-Geschäftsstelle, Hauptstraße 22, 86707 Westendorf, Seminarraum
Beate Gang
 
25NO301yh02
Gebühr
39,50 €  

Ansprechpartner: vhs Nordendorf

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)