Sommeryoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene


Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des kühlenden Mondgrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung erleben wir ganzheitliche Regeneration. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen steigern wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren.
Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.





4 Abende, 05.08.2025 - 26.08.2025
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Di 05.08.2025 19:00 - 20:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Di 12.08.2025 19:00 - 20:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Di 19.08.2025 19:00 - 20:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Di 26.08.2025 19:00 - 20:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Birgit Wagner
 
25GH301yb05
Gebühr
31,60 €  

Ansprechpartner: vhs Gessertshausen

Die Internet Anmeldefrist ist bereits abgelaufen. Sie können sich aber noch telefonisch unter 0821 34484-0 oder per Email an anmeldung@vhs-augsburger-land.de über die Möglichkeit eines späteren Einstiegs erkundigen.

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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