Pilates


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch




4 Evenings, 02/06/2025 - 02/27/2025
Thursday, weekly, 07:00 PM - 08:00 PM
4 appointment
Do 02/06/2025 07:00 PM - 08:00 PM Bürgersaal, Dieselstr. 6, 86420 Diedorf, Lettenbach
Do 02/13/2025 07:00 PM - 08:00 PM Bürgersaal, Dieselstr. 6, 86420 Diedorf, Lettenbach
Do 02/20/2025 07:00 PM - 08:00 PM Bürgersaal, Dieselstr. 6, 86420 Diedorf, Lettenbach
Do 02/27/2025 07:00 PM - 08:00 PM Bürgersaal, Dieselstr. 6, 86420 Diedorf, Lettenbach
Janine Trumpp
242DI302p05
Gebühr
21,10 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
19,30 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: Regionales Bildungszentrum Diedorf

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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