Pilates


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.





4 Abende, 08.05.2025 - 05.06.2025
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Do 08.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bürgersaal, Dieselstr. 6, 86420 Diedorf, Lettenbach
Do 15.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bürgersaal, Dieselstr. 6, 86420 Diedorf, Lettenbach
Do 22.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bürgersaal, Dieselstr. 6, 86420 Diedorf, Lettenbach
Do 05.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr Bürgersaal, Dieselstr. 6, 86420 Diedorf, Lettenbach
Janine Trumpp
 
25DI302pb08
Gebühr
21,10 €  

Ansprechpartner: vhs Diedorf

Die Internet Anmeldefrist ist bereits abgelaufen. Sie können sich aber noch telefonisch unter 0821 84344 0 oder per Email an anmeldung@vhs-augsburger-land.de über die Möglichkeit eines späteren Einstiegs erkundigen.

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Kontaktaufnahme

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