Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.

Zeiten	11 Mornings, 09/23/2024 - 12/09/2024 Monday, 09:30 AM - 10:30 AM
Anzahl	11 appointment Mo 09/23/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 09/30/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 10/07/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 10/14/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 10/21/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 11/04/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 11/11/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 11/18/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 11/25/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 12/02/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16 Mo 12/09/2024 09:30 AM - 10:30 AM Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Leitung	Janine Trumpp
Nummer	242ST302p03
Ort	Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Gebühr	57,90 € (gültig bis 6 Teilnehmende) 53,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)