Pilates


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch.




11 Vormittage, 23.09.2024 - 16.12.2024
Montag, 09:30 - 10:30 Uhr
11 Termin(e)
Mo 23.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 30.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 07.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 14.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 21.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 04.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 11.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 18.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 25.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr
abgesagt
 Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 02.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 09.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Mo 16.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Parkschule Stadtbergen, Sonnenstr. 7, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum, Zugang über Osterfeldstraße 16
Janine Trumpp
242ST302p03
Gebühr
57,90 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
53,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Stadtbergen

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
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