Fasten ist nicht Hungern - sondern eine bewusste Auszeit von Konsum und Überreizung.
Für alle, die ihre Gesundheit aktiv stärken wollen. Sie lernen zwei verschiedene Fastenmethoden kennen (Buchinger, Suppenfasten), um eine zu Ihnen passende Fastenmethode zu finden und einen individuellen Fastenplan entwickeln zu können. Sie lernen, Einkaufslisten zu erstellen und bekommen Rezepte und Tipps an die Hand. Übungen und der Austausch untereinander ergänzen den Kurs.
Bitte beachten Sie:
Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme und gesundheitlichen Einschränken halten Sie bitte vor der Teilnahme Rücksprache mit Ihrem Arzt, die vhs kann dafür keine Verantwortung übernehmen. Der Kurs dient auch nicht der Therapie sondern zeigt Ihnen Möglichkeiten der Gesundheitsförderung auf.
