Das Thema Ernährung begleitet uns unser ganzes Leben lang, und das jeden Tag. Sie ist nicht nur essenziell, sondern muss auch auf die besonderen Bedürfnisse des Körpers in jedem Lebensabschnitt angepasst werden: Bei Kindern und Jugendlichen ist der Körper im Aufbau, als Erwachsene brauchen wir einen gesunden Körper, um die täglichen Herausforderungen meistern zu können und als Senioren wollen wir gesund und fit alt werden, um uns auf die schönen Dinge des Lebens konzentrieren zu können. In der Phase des Älterwerdens stellt uns unser Körper und unser Stoffwechsel vor besondere Herausforderungen. Keiner möchte krank sein, viele sind es doch. Häufig beeinträchtigt eine falsche Ernährung, noch dazu in Verbindung mit zu wenig Bewegung, unser Wohlbefinden. Sie erfahren in diesem Vortrag, worauf Sie bei einer gesunden und vor allem schmackhaften Ernährung im "besten Alter" achten sollten und erhalten wertvolle Tipps. Eins ist nämlich unbestritten: Nur eine Mahlzeit, die schmeckt, wird man auch gerne essen. Seien Sie gespannt!
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Seniorenbeirat Gersthofen statt und ist kostenlos.
