Vinyasa Flow ist eine dynamische Yogaform, in der der verschiedene Haltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen. Es entsteht ein meditativer Fluss, in dem die Synchronisation von Bewegung und Atmung im Mittelpunkt steht. Beim Flow Yoga variieren die Sequenzen von Stunde zu Stunde, sie können je nach Schwerpunkt sowohl ruhig und meditativ als auch kraftvoll und herausfordernd sein. In einem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, An- und Entspannung fördern wir Ausdauer, Stärke, Balance,
Beweglichkeit und innere Ruhe.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der vhs Neu-Ulm statt.
Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.
Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als
angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
