Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Sanfte, fließende Bewegungen ausgeführt unter höchster Konzentration und kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik. Kräftigende und gleichzeitig dehnende Übungen stärken die Körpermitte, stabilisieren die Körperhaltung, verlängern und straffen die Muskulatur. Die Wirbelsäule richtet sich auf, es entstehen geschmeidige, natürliche Bewegungsabläufe, Körper und Geist arbeiten im Einklang. Die Vorübungen des Anfängerkurses bilden die Grundlage für den leichten Einstieg in das Pilatestraining.






5 Abende, 13.03.2025 - 10.04.2025
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Do 13.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal
Do 20.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal
Do 27.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal
Do 03.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal
Do 10.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal
Erika Mair
 
25TH302pb01
Gebühr
26,30 €  

Ansprechpartner: vhs Thierhaupten

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)