Nordic Walking ist eine Art des Ausdauertrainings bei der auf schonende Weise Arme, Beine und Wirbelsäule gleichmäßig beansprucht werden. Deswegen ist diese Art des Trainings nicht nur gut für das Herz-Kreislauf-System, sondern auch für Rücken und Gelenke. In diesem Kurs lernen Sie die richtige rücken - und gelenkschonende Technik.
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke und witterungsangepasste Kleidung.
