Wir starten mit einem Intervall- und Ganzkörpertraining in den Tag. Auch die Tiefenmuskulatur, Mobilität und Stretching kommen dabei nicht zu kurz. Es ist ein dynamisches und abwechslungsreiches Training, das jeden an seine eigenen Grenzen bringt. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Sportmatte, Handtuch und Getränk bitte mitbringen.
