Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Sanfte, fließende Bewegungen ausgeführt unter höchster Konzentration und kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik. Kräftigende und gleichzeitig dehnende Übungen stärken die Körpermitte, stabilisieren die Körperhaltung, verlängern und straffen die Muskulatur. Die Wirbelsäule richtet sich auf, es entstehen geschmeidige, natürliche Bewegungsabläufe, Körper und Geist arbeiten im Einklang. Die Vorübungen des Anfängerkurses bilden die Grundlage für den leichten Einstieg in das Pilatestraining.

Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, Gymnastikmatte, Getränk.




8 Abende, 08.01.2025 - 26.02.2025
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Mi 08.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 15.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 22.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 29.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 05.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 12.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 19.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 26.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Erika Mair
 
242EM302p03
Gebühr
38,70 €  

Ansprechpartner: vhs Emersacker-Heretsried

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Kontaktaufnahme

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