Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Sanfte, fließende Bewegungen ausgeführt unter höchster Konzentration und kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik. Kräftigende und gleichzeitig dehnende Übungen stärken die Körpermitte, stabilisieren die Körperhaltung, verlängern und straffen die Muskulatur. Die Wirbelsäule richtet sich auf, es entstehen geschmeidige, natürliche Bewegungsabläufe, Körper und Geist arbeiten im Einklang. Die Vorübungen des Anfängerkurses bilden die Grundlage für den leichten Einstieg in das Pilatestraining.

Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, Gymnastikmatte, Getränk.




8 Evenings, 01/08/2025 - 02/26/2025
Wednesday, weekly, 07:00 PM - 08:00 PM
8 appointment
Mi 01/08/2025 07:00 PM - 08:00 PM Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 01/15/2025 07:00 PM - 08:00 PM Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 01/22/2025 07:00 PM - 08:00 PM Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 01/29/2025 07:00 PM - 08:00 PM Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 02/05/2025 07:00 PM - 08:00 PM Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 02/12/2025 07:00 PM - 08:00 PM Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 02/19/2025 07:00 PM - 08:00 PM Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Mi 02/26/2025 07:00 PM - 08:00 PM Gemeinde Emersacker, Im Schloß 1, 86494 Emersacker, Gemeindesaal
Erika Mair
242EM302p03
Gebühr
38,70 €  

Ansprechpartner: vhs Emersacker-Heretsried

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Plätze frei
(Plätze frei)

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