50plus - fit wie noch nie Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, gepaart mit koordinativen Fähigkeiten - bleiben Sie fit und aktiv ohne Einsatz großer Geräte! Nach einer Aufwärmphase trainieren wir hauptsächlich die Rumpfmuskulatur, ohne Arme und Beine zu vernachlässigen. Mit Lockerungs- und Dehnungsübungen lassen wir dann wieder Ruhe in den Körper einkehren.
Bitte mitbringen: Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Theraband.
Zeiten 11 Tage, 23.09.2024 - 09.12.2024 Anzahl 11 Termin(e) Mo 23.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 30.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 07.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 14.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 21.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 04.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 11.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 18.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 25.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 02.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum Mo 09.12.2024 17:30 - 18:30 Uhr Pfarrzentrum , Auer Kirchweg 2, 86424 Dinkelscherben , vhs-Raum
Leitung August Scherer Nummer 242DN302g07 Ort Gebühr 57,90 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
