Wirbelsäulengymnastik


Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik beugt Rückenbeschwerden vor oder lindert sie. Im Mittelpunkt stehen gezielte Muskelkräftigung und -dehnung sowie Erhalt und Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit. Daneben lernen Sie, sich im Alltag rückenschonend zu verhalten. Freude und Entspannung kommen nicht zu kurz.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Theraband, Matte, Decke, Handtuch.




4 Mornings, 01/08/2025 - 01/29/2025
Wednesday, weekly, 09:30 AM - 10:30 AM
4 appointment
Mi 01/08/2025 09:30 AM - 10:30 AM Haus der Musik, Daimlerstraße 3, 86356 Neusäß, Probenraum, 1. Stock
Mi 01/15/2025 09:30 AM - 10:30 AM Haus der Musik, Daimlerstraße 3, 86356 Neusäß, Probenraum, 1. Stock
Mi 01/22/2025 09:30 AM - 10:30 AM Haus der Musik, Daimlerstraße 3, 86356 Neusäß, Probenraum, 1. Stock
Mi 01/29/2025 09:30 AM - 10:30 AM Haus der Musik, Daimlerstraße 3, 86356 Neusäß, Probenraum, 1. Stock
Franziska Mayer
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Gebühr
21,10 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
19,30 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Neusäß

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