Pilates für Anfänger


Pilates beinhaltet Dehn- und Widerstandsübungen, die kontrolliert durchgeführt werden, um die Körperwahrnehmung zu schulen und die tiefe Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Besondere Aufmerksamkeit wird der richtigen Atemtechnik und der neutralen Wirbelsäulenhaltung geschenkt.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch. Keine festen Sportschuhe nötig.




9 Mornings, 12/19/2024 - 02/27/2025
Thursday, 10:30 AM - 11:30 AM
9 appointment
Do 12/19/2024 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Do 01/09/2025 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Do 01/16/2025 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Do 01/23/2025 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Do 01/30/2025 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Do 02/06/2025 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Do 02/13/2025 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Do 02/20/2025 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Do 02/27/2025 10:30 AM - 11:30 AM Rathaus, Bürgersaal, Dillinger Straße 2, 86477 Adelsried, Bürgersaal
Birgit Timm
242AD302p04
Gebühr
47,40 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
43,50 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Emersacker-Heretsried

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Plätze frei
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