Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung

Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen.

Bitte mitbringen: bequeme Turnkleidung, Turnschuhe, Isomatte.

Zeiten

12 Vormittage, 08.10.2024 - 28.01.2025
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Di 08.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 15.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 22.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 05.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 12.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 19.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 26.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 03.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 10.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 17.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr abgesagt	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 07.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr abgesagt	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 14.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 21.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 28.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal