Wirbelsäulengymnastik - Entspannungsmethoden für Damen und Herren
Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen wird Rückenschmerzen vorgebeugt. Verschiedene Entspannungsmethoden bauen stressbedingte und psychische Verspannungen ab.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Isomatte oder Decke.