Pilates, Energie Yoga, Tiefenmuskulaturtraining (nach Art Callanetics)
Die bewusste Anspannung im Bereich Bauch, Beckenboden und Lendenwirbelsäule - kombiniert mit der richtigen Atmung - sind die Grundlagen für diese drei Bewegungsformen. Der Lohn für diese Funktionsgymnastik, die unabhängig vom Alter erlernbar ist, ist ein stabiler Rücken und eine selbstbewusste Körperhaltung!
Bitte mitbringen: Turnkleidung/-schuhe, Matte
11 Mornings, 09/25/2024 - 12/18/2024 Wednesday, 09:30 AM - 10:30 AM