Faszien- und Wirbelsäulengymnastik - mit und ohne Rolle


Faszien können für Rücken- und Gelenkschmerzen verantwortlich sein. Faszien sind trainierbar. Das einfache, sowie effektive Training ist für jeden erlernbar und sorgt für mehr Beweglichkeit. Muskelschmerzen und Verspannungen können durch dieses Training gelöst werden. Ziel ist es, die Faszien zu stärken und gleichzeitig elastisch zu halten - das alles mit viel Spaß und Abwechslung. Den Abschluss der Stunde bildet eine kurze Entspannungseinheit.
Bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen

Nicht 29.4.
8 Tage, 15.04.2021 - 24.06.2021
Donnerstag, 11:20 - 12:20 Uhr
8 Termin(e)
Claudia Spielberger
KBO302w07
Gebühr:
32,00

Ansprechpartner: vhs Bobingen

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Auch für Anfänger geeignet
KBO302p05
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86150 Augsburg

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