Soft Yoga (ausgefallen)


Soft Yoga oder auch Yoga Sanft genannt ist ideal zum Abschalten und Regenerieren. Wir üben so, wie es unser Körper heute ermöglicht. Den Körper wahrnehmen, die Grenzen erspüren und Achtsamkeit in jeder Bewegung leiten uns durch die Stunde. Dehnungs- und leichte Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen mit einfachen Atemübungen führen uns durch eine sanfte und ruhige Stunde. Ein großer Schwerpunkt liegt auf der Entspannung. Sehr gut geeignet für Yoga-Neulinge, alle die Yoga mal ausprobieren möchten und alle Entspannungssuchenden.
Bequeme Kleidung, leichte Decke, rutschfeste Matte, Yoga- oder Meditationskissen bitte mitbringen

Birgit Wagner
IGH301y05
Gebühr:
48,60

 

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