Pilates und Faszien


Ein Training, in dem die ursprüngliche Pilates-Methode den Bedürfnissen unserer Zeit angepasst ist. Neben der Muskulatur wird auch das muskuläre Bindegewebe gezielt angesprochen und ausgeglichen trainiert. Neue Impulse aus dem Faszientraining erlauben eine Vielzahl an Pilates-Variationen. Federnde, dynamische 3D-Bewegungen und kleinste Mikrobewegungen sowie Release-Techniken mit Rollen und Bällen lösen Verspannungen und fördern zusätzlich die Körperwahrnehmung.
Sportbekleidung, Socken, Matte, Handtuch bitte mitbringen

9 Vormittage, 05.10.2017 - 07.12.2017
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
9 Termin(e)
Carina Ambrosius
DBO302p11
Gebühr:
26,40
Belegung: 
 (Plätze frei)

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