Pilates - vormittags


Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt und straffere Körperkonturen und eine schöne Haltung fördert. Die Kräftigungsübungen sind mit Dehnen und Mobilisieren verbunden. Die fließenden Bewegungen werden ruhig und langsam ausgeführt und helfen dabei, Stress und Anspannung abzubauen. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Atmung unterstützen die Entspannung.
Bequeme Turnkleidung, Isomatte bitte mitbringen

15 Vormittage, 20.02.2017 - 10.07.2017
Montag, 09:15 - 10:15 Uhr
15 Termin(e)
Gaby Kammerloher
CGA302p03
Grundschule, Holzhauser Weg 5, Gablingen, Neue Turnhalle
Gebühr:
44,00
Belegung:

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