Ganzkörpertraining - schwungvoll fit bleiben, vormittags (ausgefallen)


Ganzkörpertraining zur Aktivierung der Muskulatur und Fettverbrennung. Vor allem der Schulter- Nackenbereich und die Armmuskulatur werden mit Kleingeräten wie Hanteln und Smoveys mobilisiert und gestärkt. Mit Elementen aus Pilates stabilisieren und kräftigen wir unsere Rumpfmuskulatur. Den Abschluss jeder Stunde bildet ein Entspannungsteil aus dem Yoga. Ein effektives und schonendes Training für jedes Alter und jeden Fitnessgrad.

Bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte, Getränk bitte mitbringen

Andrea Lams
CBO302f06
Gebühr:
23,50

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