Functional Bodyweight-Workout


Dieses Bodyweight-Training ist eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die gezielte Rumpfkräftigung (Rücken, Brust, Bauch) sorgt für eine bessere Körperstabilisierung und Stärkung von Armen und Beinen. Intensive Ausdauer-Einheiten erzeugen gesteigerte Stoffwechselaktivität und erhöhte Fettverbrennung - auch nach dem Training (Nachbrenneffekt)!
Gymnastikmatte, feste Hallensportschuhe, Getränk bitte mitbringen
6 Abende, 20.02.2017 - 03.04.2017
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Sonja Hartl
CME302f02
Ballspielhalle, Hauptstraße 58, Meitingen, Fitnessraum 3
Gebühr:
16,80
Belegung:

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