Faszien-Selbstmassage - Tun Sie sich was Gutes (ausgefallen)


Faszien sind das Bindegewebe, welches Muskeln und auch Muskelfasern umhüllt (beim Fleisch die weiße Haut). Leider können sie verkleben, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Diese Verklebungen werden mit Bällen und Rollen nach und nach gelöst. Da dieser Prozess optimalerweise regelmäßig angewendet wird, ist es sinnvoll, ihn selbst zu erlernen und Körper und Seele auch zu Hause etwas Gutes zu gönnen. Die Faszien-Selbstmassage ist eine ganzheitliche Wohltat und sogar bis in die Fitnesscenter vorgedrungen. Doch wenn Sie bereits mit Schmerzen und starken Verspannungen vorbelastet sind, ist diese angebotene Selbstmassage leider meistens zu stark und bewirkt eher das Gegenteil. Heilpraktikerin Silke Geßlein stellt Ihnen deshalb ein Programm vor, welches für jeden geeignet ist und an dem auch Nichtsportler ihre Freude haben werden.

Bequeme Kleidung, Sportmatte, kleines Kissen, Tennisball oder weicherer Ball (falls vorhanden) bitte mitbringen
Silke Geßlein
CBI301m01
Gebühr:
15,20
plus 1,00 € für Kopien

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