Hooping für Beginner – es ist ganz leicht! Das Training mit dem Hula-Hoop Reifen – „Hooping“ - macht Spaß und ist ein effektives Workout. Alles was ihr braucht, ist ein passender Reifen und es kann losgehen. Aus dem Spaß eurer Kindertage ist längst ein Fitnesstrend geworden, der nicht nur viel Freude bringt, sondern auch gezielt bestimmte Körperpartien trainiert, den Stoffwechsel ankurbelt und hilft, das Bindegewebe zu straffen. Gerade am Anfang kommt man leicht ins Schwitzen, deshalb solltet ihr angenehme Kleidung tragen. Sie sollte eng am Körper liegen, damit der Reifen rund läuft. Eure „Schokoladen-Richtung“, rechts oder links, finden wir zusammen raus, ich freue mich auf euch!
