Rückenfit - Rückentraining mit Spaß

Nach einer Aufwärmphase mit einfachen, rückengerechten Bewegungsabläufen zu fetziger Musik liegt der Schwerpunkt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur und der „starken Mitte“. Der Einsatz von diversen Kleingeräten und moderne Trainingsansätze, z.B. Elemente aus dem Faszientraining (Selbstmassage auf einer Rolle), bringen Abwechslung in die Stunde.

Zeiten	11 Vormittage, 24.09.2024 - 17.12.2024 Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr
Anzahl	11 Termin(e) Di 24.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 01.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 08.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 15.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 22.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 05.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 12.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 19.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 26.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 03.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 10.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 17.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Leitung	Gaby Kammerloher
Nummer	242GH302w02
Ort	Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Gebühr	57,90 € (gültig bis 6 Teilnehmende) 53,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)