Pilates


Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt und straffere Körperkonturen und eine schöne Haltung fördert. Die Kräftigungsübungen sind mit Dehnen und Mobilisieren verbunden. Die fließenden Bewegungen werden ruhig und langsam ausgeführt und helfen dabei, Stress und Anspannung abzubauen. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Atmung unterstützen die Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Trainingskleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Getränk.




11 Evenings, 09/23/2024 - 12/09/2024
Monday, 08:15 PM - 09:15 PM
11 appointment
Mo 09/23/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 09/30/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 10/07/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 10/14/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 10/21/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 11/04/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 11/11/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 11/18/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 11/25/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 12/02/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 12/09/2024 08:15 PM - 09:15 PM Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Gaby Kammerloher
242ST302p01
Gebühr
57,90 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
53,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Stadtbergen

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