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Entspannen in aufregenden Zeiten mit Yoga Nidra


Yoga Nidra ist neben Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es kann bei der Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden , Kopfschmerzen und Schlafproblemen und Konzentrationsförderung unterstützen. Yoga Nidra kann Ihnen helfen, den üblichen Stressauslösern mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und die Übungen werden im Liegen durchgeführt.
Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.


Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon:
onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,
Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73

5 Abende, 25.02.2021 - 25.03.2021
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
Gabriele Seitz-Opitz
KON301y07
Zoom
Gebühr:
22,00

Ansprechpartner: Regionales Bildungszentrum Mitte

Belegung: 
 (Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner