Pilates


Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt und straffere Körperkonturen und eine schöne Haltung fördert. Die Kräftigungsübungen sind mit Dehnen und Mobilisieren verbunden. Die fließenden Bewegungen werden ruhig und langsam ausgeführt und helfen dabei, Stress und Anspannung abzubauen. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Atmung unterstützen die Entspannung.
Bequeme Trainingskleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Getränk bitte mitbringen
Nicht 21.12.
14 Abende, 12.04.2021 - 26.07.2021
Montag, 20:15 - 21:15 Uhr
14 Termin(e)
Gaby Kammerloher
KST302p03
Pavillon 4 - Parkschule, 86391 Stadtbergen, Gymnastikraum, Zufahrt über Osterfeldstraße
Gebühr:
56,00

Ansprechpartner: vhs Stadtbergen

Belegung: 
 (Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner