Qi Gong für Fortgeschrittene


Qi Gong bedeutet: Arbeit an der Lebensenergie. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl zur Gesunderhaltung, als auch zur Unterstützung von Heilprozessen. Durch sanfte Bewegungen (auch spezielle Übungen für die Wirbelsäule) sowie Atem- und Entspannungsübungen wird die Beweglichkeit verbessert, werden Haltung und Atmung reguliert und die Achtsamkeit gefördert. Qi Gong ist leicht erlernbar und für alle Altersgruppen geeignet. Auf Basis der bekannten Übungsreihe"Taiji Qigong in 18 Schritten" werden zusätzlich einige leichte Bewegungsfolgen aus der Kurzform des "Tai chi chuan" gelehrt.
Bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder rutschfeste Socken bitte mitbringen

11 Vormittage, 15.04.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr
11 Termin(e)
Claudia Rühle
KGH301q01
Gebühr:
48,40

Ansprechpartner: vhs Gessertshausen

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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