Neidan Gong - traditionelles daoistisches Qi Gong für Anfänger


Der 1. Satz des traditionellen daoistischen Langlebigkeits-Qigong ist eine Zusammenstellung von ausgewählten 9 Kombinationsübungen. Sie dehnen und kräftigen Faszien und Muskeln des Körpers, mobilisieren die wichtigsten Gelenke, regen die Blutzirkulation an und enthalten auch Techniken der Selbstmassage. In einer Unterrichtsstunde kann man die neun Kombinationsübungen gut durchüben. Dafür sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich; sie sind auch sehr gut für Anfänger geeignet.
Bequeme warme Kleidung, z.B. Sportkleidung bitte mitbringen

15 Tage, 14.04.2021 - 04.08.2021
Mittwoch, 17:30 - 18:45 Uhr
15 Termin(e)
Bernd Marouschek
KDI301q01
Grund- und Mittelschule, Pestalozzistraße 17, 86420 Diedorf, Schulbibliothek
Gebühr:
82,50

Ansprechpartner: vhs Diedorf

Belegung: 
 (Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
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