Fit, gesund und schwungvoll bis ins hohe Alter 60+/-


Der Kurs fördert die körperliche und mentale Verfassung durch gezielte Übungsformen und berücksichtigt die unterschiedliche konditionelle Voraussetzung der Teilnehmer. Mit funktionaler Gymnastik, Qi Gong , Dehnungsübungen und kleinen Spielen wird der gesamte Körper in Schwung gebracht und den Zivilisationskrankheiten ( z.B. Rückenschmerzen, Schwindel) entgegen gewirkt. Spezielle Übungen lindern Verspannungen und beugen Haltungsschäden vor. Entspannungsübungen runden die Kurseinheit ab.

Bequeme Sportbekleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen

14 Nachmittage, 12.04.2021 - 09.08.2021
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
14 Termin(e)
Herbert Breitner
KBO302g02
Gebühr:
56,00

Ansprechpartner: vhs Bobingen

Belegung: 
 (Plätze frei)

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vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

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