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Entspannt ins Wochenende - Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.

Das brauchen Sie für das Training: Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung bitte mitbringen

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan

Anmeldung über das Regionale Bildungszentrum Mitte,
bz-mitte@vhs-augsburger-land.de,
Tel.: 01590-6804873

3 Vormittage
Samstag, 14.11.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Samstag, 21.11.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Samstag, 28.11.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
3 Termin(e)
Sonja Hartl
JON301e01
Online-Plattform
Gebühr:
24,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Di 29.09.20
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Mo 23.11.20
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17:00 –18:15 Uhr
Meitingen

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Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

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