Ashtanga Yoga für Körperbewusstsein und innere Harmonie


In diesem Kurs verbinden wir durch dynamische und harmonische Bewegungsabläufe Körper, Atem und Geist. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und schulen Ihre Achtsamkeit. Durch Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Tiefenentspannung finden Sie zu innerem Gleichgewicht und zu sich selbst. Geeignet ist der Kurs für alle Yogis und die, die es noch werden wollen.

Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen

14 Abende, 16.09.2020 - 20.01.2021
Mittwoch, 19:45 - 21:00 Uhr
14 Termin(e)
Jutta Mayer
JHO301y03
Gebühr:
61,80

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Jutta Mayer

Mi 28.10.20
18:00 –19:30 Uhr
Horgau

vhs Augsburger Land e.V.

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