Neidan Gong - Traditionelles daoistisches Qi Gong für Fortgeschrittene


Der 1. Satz des traditionellen daoistischen Langlebigkeits-Qigong ist eine Zusammenstellung von ausgewählten 9 Kombinationsübungen. Sie dehnen und kräftigen Faszien und Muskeln des Körpers, mobilisieren die wichtigsten Gelenke, regen die Blutzirkulation an und enthalten auch Techniken der Selbstmassage. In einer Unterrichtsstunde kann man die neun Kombinationsübungen gut durchüben. Dafür sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.

Bequeme warme Kleidung, z.B. Sportkleidung bitte mitbringen

Nicht 13.1.
13 Abende, 16.09.2020 - 20.01.2021
Mittwoch, 19:00 - 20:15 Uhr
13 Termin(e)
Bernd Marouschek
JDI301q07
Grund- und Mittelschule, Pestalozzistraße 17, 86420 Diedorf
Gebühr:
57,40

Belegung: 
 (Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
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