Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung


Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen.
Bequeme Turnkleidung, Turnschuhe, Isomatte bitte mitbringen
Nicht 14./21.12.
12 Abende, 05.10.2020 - 25.01.2021
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Susanne Wetzel
JDI302w02
Gebühr:
38,40

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Susanne Wetzel

Di 06.10.20
08:30 –09:30 Uhr
Diedorf
Di 06.10.20
09:30 –10:30 Uhr
Diedorf

vhs Augsburger Land e.V.

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