Atem bewusst leben - Workshop


Die Kraft des Atems begleitet uns vom ersten Augenblick an. Die Atmung wirkt ganzheitlich und hat einen großen Einfluss auf unseren Körper und die Psyche. Ein bewusster Umgang kann helfen, den Zugang zu sich selbst zu verbessern, körperliche sowie geistige Blockaden und auch Verspannungen zu lösen. Es werden Ihnen umfangreiche und tiefgreifende Aspekte vermittelt, ebenso wie hilfreiche und einfache Bewegungen in Kombination mit dem Atem. Sie erlernen das achtsame Beobachten des Atemflusses und Grundatemtechniken. Diese können unterstützend wirken bei allgemeinen Atemstörungen, Verbesserung des Verdauungs-/Herz- und Kreislaufsystems, Erschöpfungs- und Spannungszuständen u.v.m.

Bequeme Kleidung, Iso-Matte bitte mitbringen
1 Stunde vor Kursbeginn bitte nichts essen!

1 Nachmittag, 28.11.2020
Samstag, 13:00 - 15:00 Uhr
1 Termin(e)
Jörg Bogenrieder
JAL303b01
Gebühr:
9,50

Belegung: 
 (Plätze frei)

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