Dynamisches Yoga in Anlehnung an Ashtanga-Yoga


Eine Körperarbeit für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene, in welcher sich ruhige und dynamische Bewegungselemente in immer wieder neuen Variationen abwechseln. Ziel ist es, über Körper-, Atem- und Mediationsübungen ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu erarbeiten, um die eigene innere Mitte zu finden. Die Kenntnis der inneren Mitte hilft, Anspannung oder Stress frühzeitig zu bemerken und zu bewältigen. Die aufeinander abgestimmten Übungsfolgen nehmen sich aller Köperteile, Gelenke, Sehnen und Muskeln an, um sie richtig auszurichten, damit sie kräftig, flexibel und entspannt zugleich sein können.
Lockere Turnbekleidung, rutschfeste Yogamatte/Isomatte, Decke, rutschfeste Socken für diejenigen, die nicht barfuß üben möchten bitte mitbringen

12 Abende, 16.09.2020 - 27.01.2021
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Susanne Manz
JNE301y08
Realschule, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Gebühr:
63,60

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Susanne Manz

Mo 14.09.20
20:15 –21:45 Uhr
Neusäß Ottmarshausen
Mo 14.09.20
18:30 –20:00 Uhr
Neusäß Ottmarshausen
Mi 16.09.20
20:15 –21:45 Uhr
Neusäß
Do 17.09.20
18:30 –20:00 Uhr
Neusäß
Do 17.09.20
20:15 –21:45 Uhr
Neusäß

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner