Entspannen statt verspannen - Tiefenentspannung zur Regeneration mit Elementen aus Yoga Nidra


Yoga Nidra ist neben Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und es wird im Liegen durchgeführt.
Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, kleines Kissen bitte mitbringen
5 Abende, 17.09.2020 - 15.10.2020
Donnerstag, wöchentlich, 19:45 - 20:45 Uhr
5 Termin(e)
Gabriele Seitz-Opitz
JDN301k04
Gebühr:
17,70

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner