Pilates


Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt und straffere Körperkonturen und eine schöne Haltung fördert. Die Kräftigungsübungen sind mit Dehnen und Mobilisieren verbunden. Die fließenden Bewegungen werden ruhig und langsam ausgeführt und helfen dabei, Stress und Anspannung abzubauen. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Atmung unterstützen die Entspannung.
Bequeme Turnkleidung, Isomatte bitte mitbringen
11 Vormittage, 17.09.2020 - 21.01.2021
Donnerstag, 08:00 - 09:00 Uhr
11 Termin(e)
Gaby Kammerloher
JNE302p04
Gebühr:
35,20

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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JST302p03
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