Rückenfit - Rückentraining mit Spaß


Nach einer Aufwärmphase mit einfachen, rückengerechten Bewegungsabläufen zu fetziger Musik liegt der Schwerpunkt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur und der „starken Mitte“. Der Einsatz von diversen Kleingeräten und moderne Trainingsansätze, z.B. Elemente aus dem Faszientraining (Selbstmassage auf einer Rolle), bringen Abwechslung in die Stunde.
Sportkleidung, Matte, evtl. Handtuch und Getränk bitte mitbringen
Nicht 22.12.
13 Vormittage, 22.09.2020 - 12.01.2021
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr
13 Termin(e)
Gaby Kammerloher
JKU302w04
Gemeindehalle, Schulstr. 11, 86500 Kutzenhausen, Gymnastikraum, 1. Stock
Gebühr:
41,60

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Kutzenhausen

vhs Augsburger Land e.V.

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