Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen zum Kennenlernen


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.

Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung bitte mitbringen
3 Abende, 13.01.2021 - 27.01.2021
Mittwoch, wöchentlich, 17:00 - 18:15 Uhr
3 Termin(e)
Sonja Hartl
JME301e02
Ballspielhalle, Hauptstraße 58, 86405 Meitingen, Fitnessraum 1+2
Gebühr:
13,30

Belegung: 
 (Plätze frei)

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