Stretch & Relax


Das bewusste Dehnen beanspruchter Muskulatur wird sowohl nach belastender Arbeit als auch nach dem Sport viel zu oft vernachlässigt. Jedoch erhöhen Verspannungen und Bewegungseinschränkungen durch eine verkürzte und unelastische Muskulatur die Verletztungsgefahr. Durch statische und dynamische Stretch- und Relaxübungen verbessern wir unsere Beweglichkeit und beugen muskulären Dysbalancen vor.

Dicke Socken, bequeme Sportkleidung, leichte Decke, rutschfeste Matte  bitte mitbringen
9 Tage, 29.09.2020 - 01.12.2020
Dienstag, 11:00 - 12:00 Uhr
9 Termin(e)
Sonja Hartl
JAD302g01
Gebühr:
28,80

Belegung: 
 (Plätze frei)

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