Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden die tiefer liegenden Muskeln gekräftigt, die Körperhaltung und somit das gesamte Erscheinungsbild verbessert. Basis aller Übungen ist eine stabile Körpermitte – das Powerhouse – verbunden mit einer kontrollierten Atmung und einer präzisen Übungsausführung. Wir erlernen zusammen die richtige Atmung, Körperspannung und erste Übungen.

Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
Auch 18.11
10 Abende, 30.09.2020 - 09.12.2020
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Sandra Auernhammer
JME302p01
Kindergarten, Römerstr. 20 d, 86405 Meitingen, Eingang Krippe
Gebühr:
32,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
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Lage & Routenplaner