Yogates (ausgefallen)


Yogates bietet einerseits die Entspannung durch Übungen aus dem Hatha-Yoga andererseits durch die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur anhand von Pilatesübungen eine Steigerung der eigenen Fitness. Verschiedenste Übungen aus beiden Disziplinen werden miteinander verknüpft und in fließende Bewegungen umgesetzt. Atem- und Balanceübungen werden mit Kraft- und Dehnungsübungen kombiniert. Der gesamte Körper steht im Zentrum.

Matte, Kissen und bequeme Sportkleidung bitte mitbringen

Nicht 16.11/ 21.12.
Barbara Karmann
JME301e01
Gebühr:
38,40

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Mi 30.09.20
15:00 –16:00 Uhr
Gersthofen
Mi 30.09.20
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Gersthofen

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